nie dziala

wróżenie z fusów - jak pokażą papier od firmy z podanymi dawkami subsancji czynnych to można się na tym opierać ;) Wiem jak działa 50mg czystego geranium i w mixie, w mesomorphie nie ma tyle na bank lub jest ale słabszej jakości po prostu ;-)

na każdego działa wszystko inaczej, ja nie polecam na masie po biegania

nie mówię że LC nie działa, tylko działa gorzej i mi na nim jest źle, ale każdy jest inny, jak to wasi idole od iifym bez przerwy powtarzają %-)

Czy pierwsza liga to sie okaze jak wezmiesz %-) bo waly pewnie wygladaja w wiekszosci jak ori a z Turcji nie jeden przywiozl juz srodki z apteki z kujawskim w srodku ;-) Marcin prosze Cie nie rozbawiaj mnie i Ty %-) za dlugo w tym siedze %-) tiro juz dawno sprawdzone a antek dziala bez zarzutu....trzeba wiedziec gdzie kupowac a nie brac pierwsza [...]

Witam serdecznie. Mam na imie Jacek mam 24 lata mieszkam w Holandii chciałbym prosic o chocby pare zdan pomocy odnosnie mojego problemu. Jestem typowym ektomorfikiem, waże 60kg przy wzroscie 180cm. Mam ogromne problemy z przybraniem na wadze. Może napisze troche obszerniej o moim trybie życia, otóż na codzien pracuje na pakowaniu kwiatów na [...]

To nowoczesny lek trójpierścieniowy antagonista receptora histaminowego H1 , nie ma interakcji z trenem nawet trochę wskazany na trenie , bo lekko może obniżać ciśnienie jak każdy lek wpływający na receptor H1 jak hydroksyzyna, itd twój lek działa bardziej selektywnie.

Planem trenuj dopóki będzie przynosił on rezultaty.Nie ma sensu z góry określać długości cyklu. Rozpoczynanie z wyższych zakresów powtórzeń i regularne schodzenie w dół to progresja liniowa i oczywiście działa. Cardio 2x po treningu wystarczy.Reszte kontroluj dietą.

1000 organizmów=1000 zapotrzbowań. Polecam teksty Arkadiusza Czerwa,Leszka Michalskiego i Layne Nortona na temat węglowodanów przed snem ładnie wszystko wyjaśniają. Karol"Da Costa" ostatnio też dobry film na YT wstawiał. IMO jak kto woli i na kogo co działa, powiedziałem tylko że węgle na noc nie są złe, że są dobre też nie powiedziałem :)

Dokładnie. Mało tego, na jednego działa to na innego tamto a na jeszcze innego nic nie działa %-)

Shadow - taka przerwa jest spowodowana tym cholernym kolanem, teraz po tygodniu w którym nie robiłem totalnie NIC, jak pisałem już po pierwszym kilometrze kolano zaczęło mnie rwać, także to po prostu ta przerwa to MUS (podobnie miałem w zeszłym roku i o podobnej porze), nawet na siłce kolana pracują w mniejszym lub większym stopniu. Pamietam, że [...]

[...] Czwórki1. Przysiad tylni 60x10,80x10,100x5,115x5,115x4,5x5x110kg,80x25,60x302. Siady w wąskim rozstawie stóp ze sztangielkami 12/10/103. Wykroki chodzone 3 x do załamania ( nie więcej,niż 15 pow. na nogę)4. fronty 15/10/5+5+5 (ost. seria podwójny drop set)+lydki KOMENTARZ Trening w samotnosci,brak asekuracji i mega mega obolaly prostownik po MC [...]

Odejmij z te 200 kcal (20g fatu) i kolejne ~20g zamień na WW (~50g) Jeśli to nie będzie problemu to staraj się, żeby pierwsze posiłki były tłuszczowo-białkowe, a węglowodany przenieś na wieczorne pory Do tego co istotne przenieś CAŁY nabiał na wieczór... żadnego mleka/twarogu/sera rano i w południe (nabiał powoduje, że spalacz traci sporo swoich [...]

[...] 65kg (musiałem tyle ważyć). Potem jadłem i piłem. Jadłem w drodze powrotnej do domu Nie odczuwam żadnych skutków zdrowotnych i układ pokarmowy działa bez zarzutu. Aktualnie ważę 68kg i skóra przylega bardziej do ciała na piersiach a w okolicach bioder fałdka jest już malutka Idzie ku lepszemu! Wyciąć resztę tłuszczu i będzie dobrze. [...]

Jest tylko jedna mądra decyzja przy zajechanych tkantach - obniż przeciążenie bolących partii. Innego sposobu nie ma,tkwienie w tym stanie prędzej czy później zrodzi kontuzję. Czym prędzej wrzucisz na luz tym szybciej z tego wyjdziesz. Ja bym nie schodził przez jakiś czas poniżej 12 pow. obciążenia zastąpił nienaganną techniką, zwolnił ruch, [...]

[...] i potem znowu kolejny cykl?? Nitro, Termo i BCAA mogę stosować bez cykli??? Hmb od HMB mega caps się różnią wielkością kapsów Olimp BCAA 1100 Mega Caps działa antykatabolicznie Olimp HMB wg producentów jest na siło maso rzeźbę czytaj (nie stosuj) Activlab Nitro Caps arginina i cytrulina na pompę mięśniową Olimp TCM 1100 Mega Caps wspomaga [...]

Hmb od HMB mega caps się różnią wielkością kapsów Olimp BCAA 1100 Mega Caps działa antykatabolicznie Olimp HMB wg producentów jest na siło maso rzeźbę czytaj (nie stosuj) Activlab Nitro Caps arginina i cytrulina na pompę mięśniową Olimp TCM 1100 Mega Caps wspomaga budowanie masy Olimp Thermo Speed Extreme splacz tłuszczu Szerzej sobie możesz [...]

12/09/2015 SOBOTA Uwaga, byłam na siłowni, ale DT bym tego nie nazwała. Zrobiłam rozgrzewkę, minimalnie plecy i 20 min. low - intensity rower + asekurowałam partnera. Nie mój dzień na trening, @ ciąg dalszy, ale nawet takie wyjście działa na mnie motywująco i dzięki temu utrzymuję systematyczność. DIETA Dziś policzyłam tylko pierwszą część dnia :) [...]

Nie jestem specjalistą ale mam wrażenie, że opierasz swoje teoria na mitach. Jeśli treniujesz i masz w miare niski BF to nie ma co się bać węgli, na tłuszczu równie dobrze można sie zalać (liczba kcal) a pozatym ciężej zbudować mase. Nie szukaj magicznego sposobu, wszystko działa tylko trzeba racjonalnie do tego podejść.

Galaxy to solidny lab,nie wiem skad macie taki towar za wm ciagle nic nie dziala

nie wiem, jak tutaj to dziala, wiec sie nie wypowiem